今日: 20.Jan.2018
抵御寒冬 如何穿衣物更保暖
02.一.2015
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连日来的降温和大风,让羽绒衣、高领毛衣、保暖内衣等抗冻的衣服纷纷上阵。但有些人穿得再多也会觉得冷,也许不是因为你体虚,而是穿错了!看完错误示范你就不发愁穿什么衣服出门啦!

 

Flickr/Pete Fussle 

羽绒服太短

俗话说:寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖,但如果长度只到腰部下半身得不到保暖会造成上下半身之间的温差,引起血液循环不畅,进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服更容易让腰部受凉,甚至漏进冷空气使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒衣,长度最好过腰,同时增加下半身衣服的厚度。

层层裹紧

衣服的保暖性不仅与厚度有关,还取决于含气量和透气性。每层衣服之间具有良好的隔绝冷空气的作用,如果衣服层层裹紧,就会使衣服夹层之间的空气变少,保温作用反倒不明显。

在室内穿高领衣

秋冬很多人爱穿高领衣服,不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿可防止脖子受寒,但进了温暖的室内,应让脖子放松透气,使颈部的汗能够快速挥发。否则汗液蒸发带走身体热量,让人感觉更冷。比起高领服装,可穿可脱的外套显然更好。

袜筒太短

秋冬要做好脚踝的保暖工作。如果袜子太短,让脚踝裸露在外,就易受凉,建议穿长筒袜,可以有效保护腿脚。此外,袜子不能太厚袜口不能太紧。

内衣过紧

塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体,时间久了会影响淋巴液和血液流动,使人更冷。建议紧身衣最好薄而软,尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部。

出汗后不马上换衣服

冬天在温度较高的室内或运动后可能会出汗。如果衣服被汗湿,要及时更换,否则被冷风一吹,容易着凉感冒。

紧身裤袜+长筒靴

紧身裤袜外搭长筒靴是很时尚,不过长筒靴不利于透气,鞋内的水分不易挥发,并且穿久了容易松懈,让冷空气漏进去令腿脚发冷。此外,紧身裤袜一般是由化学纤维制成,不利吸汗,还会造成脚臭。

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