今日: 14.Aug.2018
Sam Wang

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奇亚籽布丁

11.七.2018

奇亚籽(chia seeds)营养丰富,是诸多健康达人推荐的低卡高纤食品。奇亚籽浸泡在液体中后会膨胀,形成类似布丁状黏黏的口感。搭配新鲜水果或果酱,不仅好吃也相较其他食物更有饱腹感。用杏仁奶、椰奶或牛奶浸泡均可。

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