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13.六.2018
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昨天晚上谁能够真正熟睡8小时的? 请举手! 在你能自行产生足够的褪黑素(melatonin,分泌於晚間中段用來幫助睡眠)或使用此类药物之前,些许你应该考虑在家里种些植物。因为某些室内植物能改善空气质量这样可以帮助你有更好地睡眠,如提高室内的氧气含量,甚至散发出水分这样能够防止鼻窦问题,让您在睡眠时能更轻松地呼吸。下面我们介绍10种这样的植物供您参考。 广东万年青 Chinese
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